Yoga










































STUDIO YOGA & PILATES


Το κέντρο μας διαθέτει εξειδικευμένο στούντιο γιόγκα και πιλάτες. Τα είδη που προσφέρουμε είναι:
  • classic yoga
  • aerial heart yoga
  • hatha yoga
  • asthangha yoga
  • dance yoga                                        
  • prenatal yoga
  • kids yoga
  • healing yoga
  • detox yoga
  • yogilates
  • pilates




YOGA DVD-lessons


Τώρα μπορείτε κι εσείς να παρακολουθήσετε ένα μάθημα γιόγκα από το σπίτι σας χωρίς να αφήσετε τις ανέσεις του χώρου σας. Απλά στείλτε μας μήνυμα στο e-mail: angelakosk@gmail.com ή στο τηλ. 6948040045 begin_of_the_skype_highlighting            6948040045      end_of_the_skype_highlighting με τους στόχους και τα αποτελέσματα που θέλετε να πετύχετε μέσω της πρακτικής στη γιόγκα και στο διαλογισμό και το μάθημα θα δημιουργηθεί ανάλογα με τις ανάγκες και τις απαιτήσεις σας, μόνο για εσάς, στην γλώσσα που επιθυμείτε. Εμείς θα επικοινωνήσουμε μαζί σας για τις λεπτομέρειες αποστολής.


Now, you can attend in a yoga class by the comfort of your home. You can just order your personal dvd with yoga lessons by mail us on angelakosk@gmail.com including the goal that you want to achieve by practising in yoga and your preferances. The dvd-lessons can be translated in the language that you prefer. After contact with us, we will inform you for the postal details.


HEALING YOGA


H πρακτική στη γιόγκα βοηθάει "νου εν σώματι" να παραμείνει υγιές. Στις περιπτώσεις που υπάρχει σωματικό πρόβλημα γίνεται αποσυμφόρηση των συγκεκριμένων νεύρων που προκαλούν πόνο στο σώμα και καταπονούν τα ψυχικά μας αποθέματα, ενισχύοντας τον μυικό ιστό και την ιδιότητά του να συγκρατεί τις αρθρώσεις στο σώμα μας ορθότερα. 
Κάθε σημείο αντιστοιχεί σε μία άσανα που το ενεργοποιεί κατάλληλα ώστε να επιτύχουμε τα επιθυμητά αποτελέσματα σε σύντομο χρονικό διάστημα. Η αντίστοιχη κατάλληλη αναπνοή κατά τη διάρκεια της άσκησης στη γιόγκα ενισχύει τον οργανισμό παρέχοντας οξυγόνο σε σημεία που είχαν προηγουμένως ξεχαστεί, αφυπνίζοντας, έτσι, και ενεργοποιώντας όλον τον οργανισμό. Στη γιόγκα θα δείτε αποτελέσματα 1 χρόνου μέσα σε 3 μήνες μόνο, συγκριτικά με άλλα είδη άσκησης.
Σε αυτό το είδος μπορούν να εξασκηθούν όλοι, υπό την καθοδήγηση του κατάλληλου δασκάλου, που θα σας βοηθήσει να πετύχετε τους σκοπούς σας, άμεσα, επιλέγοντας μαζί το κατάλληλο πρόγραμμα για σας από τα πολλά είδη γιόγκα που παρέχονται στο κέντρο μας. 


PRENATAL & KIDS YOGA




Η εγκυμοσύνη αποτελεί μία ιδιαίτερη περίοδο για την γυναίκα, αλλά και τα υπόλοιπα μέλη της οικογένειας της. Αφού, θεωρητικά και πρακτικά, η ζωή της αρχίζει να αλλάζει, σχετικά με τον τρόπο που συνήθιζε να κινείτε, να ασκείτε και να οργανώνει γενικά τη ζωή της. 'Αλλες προτεραιότητες πλέον τραβάν την προσοχή της, αλλά παράλληλα και την προσοχή άλλων.
Ειδικά σε αυτήν την περίοδο, η εγκυμονούσα τυγχάνει ιδιαίτερης περιποίησης από το περιβάλλον της και την ευχαριστεί. Πολλές γυναίκες όμως αφήνουν τις συνηθισμένες τους συνήθειες, δίχως ουσιαστικό λόγο και ξεχνάνε τον ίδιο τους τον εαυτό.  Αν λάβουμε υπόψη ότι για την καλή ψυχολογική κατάσταση του εμβρύου, ευθύνεται η καλή ψυχολογική κατάσταση της μαμάς, γίνεται κατανοητό ότι και η εγκυμονούσα ή η μαμά γενικά, θα πρέπει να ικανοποιεί ένα μέρος των επιθυμιών της.
Στο κέντρο προσφέρουμε ειδική άσκηση prenatal yoga για τις μέλλουσες μητέρες, yoga για όλες τις μαμάδες που θέλουν να χαλαρώσουν από τις υποχρεώσεις, αλλά και παιδική γιόγκα, για όσες μαμάδες θέλουν να αφήσουν κάπου τα παιδιά τους και να απασχοληθούν ευχάριστα. Φυσικά, ερχόμαστε και στο χώρο σας προς διευκόλυνσή σας.